ஒரு தேர்வுக்கு முன் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள்

தேர்வுகள் மாணவருக்கு அதிக சுமை மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக கல்வி ஆண்டில் நாங்கள் போதுமான அளவு செயல்படவில்லை மற்றும் கடைசி நாட்களில் முழு ஆய்வு சுமையையும் விட்டுவிட்டால். இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு தொடரை வழங்க உள்ளோம் குறிப்புகள் குறிப்பாக ஒரு தேர்வுக்கு முன் நீங்கள் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள். அவற்றைச் செய்யாதது, நீங்கள் தேர்ச்சி பெற வேண்டிய சோதனையில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த உதவும், எனவே சிறந்த தரத்தைப் பெறலாம்.

தேர்வுக்கு இரண்டு நாட்களில் என்ன செய்யக்கூடாது?

தேர்வுக்கு முந்தைய இரண்டு நாட்களில் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதற்கான சுருக்கம் இங்கே:

• கடைசியாக எல்லாவற்றையும் அல்லது பெரும்பாலானவற்றை நீங்கள் சேமித்திருந்தால், நாங்கள் உங்கள் கால்களை தரையில் வைத்து, நீங்கள் படிக்க வேண்டிய பல பாடங்கள் இருந்தால், முந்தைய இரண்டு நாட்களில் எல்லாவற்றையும் படிக்க உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது என்று சொல்ல வேண்டும். அந்த குறுகிய காலத்தில் எல்லாவற்றையும் படிப்பது, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் வரவில்லை என்பதையும், ஒரே இரவில் தங்குவதிலிருந்து தூக்கமின்மையைக் கொண்டிருப்பதையும் பார்க்கும்போது மட்டுமே உங்கள் நரம்புகளை அதிகரிக்கும் "இழந்த நேரத்தை ஈடுசெய்கிறது." யதார்த்தமாக இருங்கள், அந்த இரண்டு நாட்களில் நீங்கள் படிக்கக்கூடியவற்றை நன்கு திட்டமிடுங்கள் ... மிக முக்கியமான தலைப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• மாத்திரைகள் அல்லது உற்சாகமான பானங்கள் எடுக்க வேண்டாம்... ஒரு சிறிய காபி அல்லது கோகோ கோலா சிறப்பாக கவனம் செலுத்த போதுமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றில் உங்களை நீங்களே கவர்ந்திழுக்காதீர்கள். துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், ஏனென்றால் அவை உங்களை அதிகமாக உற்சாகப்படுத்தும், மேலும் இது எதிர் தேவையற்ற விளைவை ஏற்படுத்தும்: பதட்டம், அதிக உற்சாகம், செறிவு இல்லாமை மற்றும் ஓய்வு இல்லாமை.

ஒரு தேர்வுக்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு என்ன செய்யக்கூடாது?

• படிப்பதில் தாமதமாக இருக்க வேண்டாம் y குறைந்தது 6 அல்லது 7 மணி நேரம் தூங்குங்கள். அடுத்த நாள் நன்றாக இருக்க ஓய்வு அவசியம்.
• மது பானங்கள் குடிக்க வேண்டாம். இவை உங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட மனநல "பின்னடைவுடன்" செல்ல வைக்கும், அந்த தேர்வில் எல்லாவற்றையும் கொடுப்பதைத் தடுக்கும்.
• மிகவும் கனமான வயிற்றுடன் செல்ல வேண்டாம். வயிற்றுடன் செல்வது உங்களுக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே செறிவு இல்லாததை எளிதாக்கும் என்பதால், லேசான ஒன்றை சாப்பிடுங்கள்.
• சரியான நேரத்தில் வெளியே செல்ல வேண்டாம் ... தயவுசெய்து 10-15 நிமிடங்களுக்கு முன்பே வந்து சேருங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் இடத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு தேர்வுக்கு தாமதமாக வருகிறீர்கள் என்ற அழுத்தம் உங்களுக்கு இருக்காது.

கோமோ வரவிருக்கும் தேர்வுகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் நாங்கள் அதை உங்களுக்கு சொல்கிறோம்:

• முழு பாடத்திட்டத்தையும் படிக்க சரியான நேரத்தில் நல்ல திட்டமிடல் அவசியம்.
• ஒரு குறுகிய காலத்தில் கருத்தாக்கங்களை ஒருங்கிணைத்து மனப்பாடம் செய்வதை எளிதாக்கும் ஒரு ஆய்வு நுட்பத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.
• வாரத்தில் 3-4 நாட்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரம் விளையாட்டு செய்யுங்கள். சிறிது நேரம் துண்டிக்கப்படுவதற்கும், மேலும் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் உணர விளையாட்டு உதவும்.

அதிர்ஷ்டம்!