இது மிகவும் பிரபலமான ஒன்று, இது திரைப்படங்கள் அல்லது தொலைக்காட்சி தொடர்களில் கூட சித்தரிக்கப்படலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், மாணவர்கள் பல மணிநேரங்களை படிக்க வேண்டியிருக்கிறது, தேவையான அறிவைப் பெற தேவையான குறிப்புகளைப் படிக்கிறார்கள். இதற்காக, அவர்கள் வெவ்வேறு வகைகளைப் பயன்படுத்துவது விந்தையானதல்ல பானங்கள், தூக்கம் அவர்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அவர்களை குறைவாக படிக்க வைக்கும் என்பதால்.
அவர்கள் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான பானங்கள் ஏற்கனவே நமக்குத் தெரிந்தவை: போதுமான அளவு கொண்டவை காஃபின் அவர்களை ஊக்குவிப்பது போல. அவற்றில் கோகோ கோலா அல்லது ரெட் புல் போன்றவை உள்ளன. இருப்பினும், நாம் கவனம் செலுத்த விரும்புவது பிந்தையது. அதன் புகழ் காரணமாக மட்டுமல்ல, ஆனால் அது நம் உடல்நலத்திற்கு மோசமானது என்று சிலர் கூறியதாலும்.
முதலில், ஒரு விஷயத்தை மனதில் வைத்துக் கொள்வோம். ரெட் புல் ஒரு விளையாட்டு பானம். இதன் பொருள் என்னவென்றால், நாங்கள் விளையாட்டு செய்யச் செல்லும்போது அதை பிரத்தியேகமாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, ஏனெனில் இது நம் இதயத் துடிப்பை துரிதப்படுத்துகிறது. இப்போது நீங்கள் கற்பனைக்குச் செல்லுங்கள், நீங்கள் படிக்கச் செல்லும்போது, உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். அளவு துடிப்பு ஒரு நிமிடத்திற்கு அது அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் அதிகரிக்கும்.
பல மாணவர்கள் ரெட் புல்லை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில், அவர்களின் இதயத் துடிப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம், அது தங்கவும் உதவுகிறது விழித்திருங்கள். ஆனால் அவர்கள் நினைக்காதது என்னவென்றால், அது அவர்களுக்கு மாரடைப்பு போன்ற ஒருவித வியாதியை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் பானம் குடிக்கும்போது மற்றும் உடற்பயிற்சிக்குச் செல்லாதபோது அவர்கள் வெளிப்படும் ஆபத்து.
முடிவு எளிது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யப் போவதில்லை என்றால், ரெட் புல் எடுத்துக் கொள்ளாதது நல்லது, ஏனெனில் இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது, இது உங்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் சுகாதார. காபி போன்ற பிற கூறுகளுடன் உங்களுக்கு மாற்று வழிகள் உள்ளன. இந்த வகை பானங்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் நன்கு தெரிவிக்கிறீர்கள்.