மன அழுத்தத்தை அமைதிப்படுத்த ஜப்பானிய நுட்பம்

நான் எப்போதும் புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க விரும்புகிறேன் தினசரி சோதனைகள் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள் நாம் வேண்டும் என்று. காரணம் மிகவும் எளிதானது: மன அழுத்தத்தை அமைதிப்படுத்துவது, நிலுவையில் உள்ள அனைத்து பணிகளையும் மிகவும் திறமையான வழியில் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு நேரங்களில் நேரம் பெறுதல்.

நீங்கள் அதிகமாக அல்லது அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய எல்லாவற்றிற்கும் உங்களுக்கு நேரம் இல்லை என்பதை நீங்கள் கண்டால்; உங்கள் மன அழுத்தம் உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கூட ஏற்படுத்தினால், கவலைப்பட வேண்டாம்! ஒரு சில நிமிடங்களில் மன அழுத்தத்தை போக்க இந்த நாவல் ஜப்பானிய நுட்பத்தை நான் உங்களுக்கு முன்வைக்கிறேன்.

இந்த ஜப்பானிய நுட்பம் எதைப் பற்றியது?

அதன் கொள்கைகள் ஜப்பானிய கலையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை 'ஜீன் ஷின் ஜ்யுட்சு'(மகிழ்ச்சியின் கலை) மற்றும் உள்ளடக்கியது கையின் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் சில அழுத்தங்களை செலுத்துவதன் மூலம் மசாஜ் செய்யுங்கள் விழிப்புணர்வு.

இதன்படி, கையின் ஒவ்வொரு விரலும் வெவ்வேறு உறுப்புடன் தொடர்புடையது, பின்வருமாறு விநியோகிக்கப்படுகிறது:

• கட்டைவிரல்: அவற்றின் உறுப்புகள் el மண்ணீரல் மற்றும் வயிறு. அது பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் உணர்ச்சிகள் கவலை, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு; இறுதியாக, நம்மில் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் பதட்டம், வயிற்று வலி, தலைவலி மற்றும் தோல் பிரச்சினைகள்.
• ஆள்காட்டி விரல்: அவற்றின் உறுப்புகள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை. அது பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் உணர்வுகள் குழப்பம் மற்றும் பயம்; இறுதியாக, நாம் உணரக்கூடிய அறிகுறிகள் தசை வலி மற்றும் செரிமான அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்கள்.
• நடுத்தர விரல்: அவற்றின் உறுப்புகள் பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரல். அது பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் உணர்வுகள் கோபம் மற்றும் மனநிலை. இறுதியாக, ஏற்படும் அறிகுறிகள் ஒற்றைத் தலைவலி, சோர்வு, மாதவிடாய் வலி, தலைவலி மற்றும் / அல்லது பார்வை பிரச்சினைகள்.
• மோதிர விரல்: அவற்றின் உறுப்புகள் பெருங்குடல் மற்றும் நுரையீரல். உணர்ச்சிகளாக இது வலி, சோகம் அல்லது அவநம்பிக்கை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. மேலும் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகள் செரிமானம், ஆஸ்துமா அல்லது சுவாச பிரச்சினைகள்.
• சுண்டு விரல்: அவற்றுடன் தொடர்புடைய உறுப்புகள் இதயம் மற்றும் சிறுகுடல். அது பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் உணர்வுகள் தோற்றம், முயற்சி மற்றும் பாசாங்கு. இறுதியாக, அதன் அறிகுறிகள் அந்த எலும்பு பிரச்சினைகள், அதாவது உடலின் எலும்புகளுடன் தொடர்புடையவை.

மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான நேரத்தில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் ஒவ்வொரு அறிகுறிகளுக்கும் எந்த விரல் ஒத்துப்போகிறது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் அதை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் வயிற்று வலியை உணர்ந்தால், உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது ஒரு குறிப்பிட்ட பயத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், சந்தேகமின்றி, உங்கள் ஆள்காட்டி விரலின் வெவ்வேறு புள்ளிகளை அழுத்த வேண்டும்.