அதைப் பற்றி மீண்டும் மீண்டும் தெரிவிப்பதில் நாங்கள் சோர்வடைய மாட்டோம் மன அழுத்தம். இந்த நோய் ஒரு மாணவரின் வாழ்க்கையில் முக்கிய எதிரிகளில் ஒன்றாகும். ஏன்? ஏனென்றால், அது நம்மை தீவிர சூழ்நிலைகளை அடையச் செய்கிறது மற்றும் நாம் அமைதியாக இருந்தால் நாம் செய்யாத தவறுகளைச் செய்கிறது. மன அழுத்தம் காரணமாக, பல சந்தர்ப்பங்களில், நாங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்போம். அது தொடர்ந்து படிப்பதைத் தடுக்கும்.
நிச்சயமாக, நாம் வாழ்க்கையை பார்க்க வேண்டும் இரண்டு பார்வைகள்: நாம் அமைதியாக இருக்கும்போது, நாம் அழுத்தமாக இருக்கும்போது. நாங்கள் அமைதியாக இருந்தால் பெரிய பிரச்சினைகள் எதுவும் இருக்காது. ஒவ்வொரு செயலுக்கும் தேவையான நேரத்தை ஒதுக்கி, சாதாரணமாக படிப்போம். நாம் பதட்டமாகவோ அல்லது மன அழுத்தமாகவோ இருந்தால் நிலைமை முற்றிலும் மாறும். இந்த வரம்புகளை நாம் அடையும்போது, ஒரு சாதாரண மற்றும் சாதாரண வழியில் படிப்பது நமக்கு சாத்தியமில்லை என்பதே உண்மை.
உங்களுக்கு என்ன ஒரு யோசனை கொடுக்க அது நமக்கு நிகழலாம், மன அழுத்தம் நம்மை பள்ளியை விட்டு வெளியேற வேண்டும், மனச்சோர்வுக்குள்ளாகலாம், தேர்வுகளை எதிர்கொள்ளும் அளவுக்கு வலிமையாக உணரக்கூடாது, அல்லது நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதில் கூட மகிழ்ச்சியடையக்கூடாது. இவை நல்ல உணர்வுகள் அல்ல என்பது தெளிவு, பேரழிவு தரக்கூடிய ஒரு வாழ்க்கைக்கு நம்மை இட்டுச் செல்கிறது.
எங்கள் முக்கிய பரிந்துரை மிகவும் தெளிவாக உள்ளது: நீங்கள் பதட்டமாக இருப்பதாக உணரும்போது, காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அதை சொந்தமாக செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் சில வகையான இயற்கை தீர்வுகளை நாடலாம், அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் கூட விவாதிக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மன அழுத்தம் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க விடாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு நிறைய தீங்கு விளைவிக்கும்.