விளையாட்டு பயிற்சி என்றால் என்ன, அது என்ன நன்மைகளைத் தருகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்

ஒரு தடகள வீரர் தனது சிறந்த பதிப்பாக இருக்க வேண்டும் என்ற குறிக்கோளில் கவனம் செலுத்துகிறார். உங்கள் திறமையை மேம்படுத்துவதில் பயிற்சி மிக முக்கியமான ஒரு அங்கமாகும். இருப்பினும், ஒரு விளையாட்டு வீரரின் முடிவுகளை இந்த உடல் தயாரிப்பால் மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் மன செறிவு மூலமாகவும் கட்டுப்படுத்த முடியும். தி விளையாட்டு பயிற்சி இது ஒரு வெற்றிகரமான ஒழுக்கமாகும், இது இந்த துணையுடன் ஒரு பரிணாமத்தை அனுபவிப்பவர்களின் திறனை அதிகரிக்கிறது. இல் Formación y Estudios நாங்கள் இந்த சிக்கலைப் பிரதிபலிக்கிறோம்.

1. விளையாட்டு துணை செயல்முறை

ஒரு விளையாட்டு வீரரின் கற்றல் அவர்களின் சொந்த உள் பரிணாமத்திலிருந்து தொடங்குகிறது. இந்த விளையாட்டு பயிற்சி செயல்முறையின் மூலம், ஒரு தடகள வீரர் அவர்கள் எந்த பலத்தை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், எந்த காரணிகளை அவற்றின் முடிவுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை அடையாளம் காண முடியும். உதாரணமாக, நிலை தன்னம்பிக்கையை ஒரு நபரின் அடுத்த குறிக்கோளுக்கு முன் அவரது நம்பிக்கைகளால் நிபந்தனை விதிக்கப்படலாம். இலக்குகள் சவாலானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் யதார்த்தமாகவும் இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், அடைய முடியாத ஒரு அடிவானம் உந்துதல் துறையில் விரும்பியதை எதிர் விளைவை உருவாக்குகிறது.

ஒரு வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கையின் கண்ணோட்டத்தில் வரவிருக்கும் சவாலுக்கு தன்னை முன்னிறுத்தும் அந்த விளையாட்டு வீரர், எதிர்காலத்தை எதிர்நோக்கும்போது அவர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு வித்தியாசமான காட்சியில் இருந்து தொடங்குகிறார்.

2. முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்

தடகள குறுகிய காலத்தில் பயிற்சி அட்டவணையில் ஈடுபடுகிறார், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு தனது கவனத்தை பராமரிக்கிறார். அதாவது, ஒவ்வொரு செயலுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழலில் ஒரு பொருள் உள்ளது செயல் திட்டம் இது அடைய வேண்டிய இலக்கின் திசையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

விளையாட்டு பயிற்சி என்பது தடகள வீரர் யதார்த்தமான இலக்குகளை அடைய உதவும் ஒரு செயல்முறையாகும். மேலும், அந்த முடிவை நோக்கி நகர்த்துவதற்கான திட்டம் என்ன என்பதையும் இது வடிவமைக்கிறது. முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துவது நேரத்தை ஒழுங்கமைப்பதில் முன்னுரிமை.

3. கற்றல் செயல்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட முன்னேற்றம்

தடகள வீரர் எப்போதும் தனது எல்லா செயல்களையும் ஒரே மாதிரியாகச் செய்தால், இந்த அனுபவத்திலிருந்து பெறப்பட்ட முடிவுகள் யூகிக்கக்கூடியதாக இருக்கும். மாறாக, சில மாற்றங்களின் ஒருங்கிணைப்பு சுவாரஸ்யமான செய்திகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு பயிற்சி உதவுகிறது கற்றல் ஒரு தடகள வாழ்க்கையில் அது மிகவும் அவசியம். ஒரு விளையாட்டு வீரர் கடந்த காலத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​அதன் பரிணாம வளர்ச்சியைக் கவனிக்கும் திறன் அவர்களுக்கு உண்டு.

4. உணர்ச்சி நுண்ணறிவு, உந்துதல் மற்றும் மகிழ்ச்சி

அவரது விளையாட்டு வாழ்க்கை முழுவதும் உணர்ச்சிகள் விளையாட்டு வீரருடன் வருகின்றன. ஒரு தொழில்முறை இழப்பு, எடுத்துக்காட்டாக, விரக்திக்கு வழிவகுக்கும். தி உணர்ச்சி மேலாண்மை விளையாட்டு வெற்றியை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், மகிழ்ச்சியாகவும், இந்த சாகசத்தை அனுபவிக்கவும் இது அவசியம். இனிமையான மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் நேர்மறையானவை. தொழில்முறை அவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது, கேட்பது மற்றும் நிர்வகிப்பது முக்கியம்.

ஒரு விளையாட்டு வீரரின் உந்துதல் வெளிப்புற காரணிகளால் நிபந்தனைக்குட்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் விளையாட்டு வாழ்க்கை ஒரு நேர் கோட்டின் வடிவத்தைப் பின்பற்றாது. உங்கள் சொந்த உள் வளங்கள் மூலம், வரவிருக்கும் சவால்களை எதிர்கொண்டு உந்துதல் பெறும் திறன் உங்களுக்கு உள்ளது.

5. நல்ல தன்னம்பிக்கையை நிலைநிறுத்துங்கள்

விளையாட்டு மகிழ்ச்சியை பாதிக்கும் ஒரு காரணி உள்ளது: தி தன்னம்பிக்கையை. தடகள தன்னைப் பற்றி உணரும் பிம்பம், தனது சொந்த திறனைக் கவனிக்கும் விதத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, விளையாட்டுப் பயிற்சி இந்த பிரச்சினையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதனுடன் இணைந்த இந்த செயல்முறையின் மூலம், நபர் தங்கள் சொந்த மையத்துடன் இணைகிறார். விளையாட்டு கனவுகளை நிறைவேற்றுவதில் நம்பிக்கையின் அளவை சோதிக்க சில தடைகள் உள்ளன.

எனவே, விளையாட்டுப் பயிற்சி, இந்த துணையுடன் செயல்படுவதன் மூலம் தங்கள் திறனை அதிகரிக்க விரும்புவோருக்கு ஆர்வமாக இருக்க முடியாது. இந்தத் துறையில் பயிற்சியாளர்களாக பணியாற்ற விரும்புவோருக்கு வேலைகளையும் வழங்கும் ஒரு ஒழுக்கம் இது.