Kur një person i ka kushtuar një kohë të rëndësishme të së tashmes së tij realizimit të një kundërshtimi, një rezultat që prishet me pritjet e pritshme mund të prodhojë zhgënjim. Sidoqoftë, më e rëndësishme se vetë rezultati është se si pozicionoheni në këtë moment. Në Formación y Estudios Ne ju japim 5 këshilla për të kapërcyer një pezullim në një opozitë.
1. Merrni kohën tuaj për të asimiluar atë që ka ndodhur
Një rezultat negativ në një kundërshtim shënon një pikë kthese në planin afatshkurtër në lidhje me planin në të cilin ishit zhytur në muajt e mëparshëm. Por ky rezultat është vetëm një pikë e plotë. Pas këtij projekti ju do të ndërmerrni sfida të reja.
Merrni pak kohë për të pushuar dhe përvetësuar këtë informacion. Përtej çdo lloji të indikacioneve ose përvojave, secili person përjeton procesin e vet adaptim për të ndryshuar kur përjetoni këtë rezultat të padëshiruar në kundërshtim. Merrni pak kohë për të pushuar dhe vëzhguar situatën me më shumë distancë, sepse kjo gjithashtu ju ndihmon të mos merrni vendime përfundimtare nga efekti i emocionit fillestar.
2. Biseda pozitive për veten
Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme që ju të mbani veten shoqëri në këtë pikë dhe të flisni me veten me një ton miqësor. Imagjinoni që një mik që ka kandiduar për një opozitë është dekurajohen me rezultatin. Çfarë mesazhi do t’i thoshit atij personi të cilin vërtet e vlerëson, pavarësisht nga nota që morën në provim? Mundohuni t'i dërgoni vetes këtë mbështetje.
Vlerësoni kohën që i keni kushtuar studimit, përpjekjen kushtuar këtij qëllimi dhe vështirësitë e kapërcyera gjatë procesit. Nuk është e lehtë të përgatitësh një opozitë. Mundohuni të mos bëni konkluzione të përgjithshme, por vlerësime specifike.
3. mësim
Çfarë leximi i bëni kësaj here të mëparshme? Edhe nëse nuk e keni arritur rezultatin që do të donit të arrinit duke marrë provën, kjo nuk do të thotë që ky proces nuk mund të lexohet me një ton pozitiv duke nxjerrë reflektime dhe konkluzione në një ton konstruktiv. Çfarë keni mësuar për veten tuaj gjatë këtyre muajve të studimit? Çfarë pikash të forta keni treguar gjatë kësaj planifikim? Cilat detaje mund të kishit bërë ndryshe?
Dhe çfarë mesazhi inkurajimi do të donit të merrni nga dikush i rëndësishëm për ju? Provoni t’i thoni vetes ato fjalë.
4. Ndani momentin tuaj me të tjerët
Mundohuni të mos tërhiqeni në veten tuaj. Mbështetja dhe shoqërimi i miqve dhe familjes në këtë kohë është një stimul motivues në një kohë të zhgenjimi. Kjo mund të jetë një kohë e mirë për t'u shkëputur nga rutina e studimit me planet e kohës së lirë, aktivitetet në kontakt me natyrën, kinemanë, momentet e leximit ...
Kjo nuk është vetëm një kohë e mirë për të bërë aktivitete që ju pëlqen, por edhe për të gjetur hapësirë për të bërë një aktivitet të ri. Ndoshta doni të organizoni një udhëtim tani. Një mundësi për tu distancuar nga rutina e zakonshme para se të ktheheni në ritmin e realitetit.
Mundohuni të pushoni, të ushtroni, të shkëputeni nga vetë opozita dhe të lidheni me momentin aktual sepse, kur vërtet përqendroheni në tani, vizioni i vetë opozitës merr një këndvështrim tjetër.
5. Kontekstualizoni situatën
Pezullimi i një kundërshtimi nuk do të thotë që në të ardhmen nuk do të jeni në gjendje të paraqiteni përsëri dhe rezultati do të jetë ndryshe atëherë. Shumë njerëz kanë luajtur në këtë përvojë. Por kjo nuk do të thotë se kjo është edhe rruga juaj. Merrni një vendim nëse doni të performoni përsëri ose preferoni të ndiqni një rrugë tjetër, por kontekstualizoni këtë pezullim. Sa i rëndësishëm mendoni se do të kenë këto të dhëna, të cilat tani duket se janë kaq të rëndësishme pas disa vitesh?