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Hábitos positivos para descansar en verano

La temporada estival es positiva para disfrutar del tiempo de ocio con una menor carga de responsabilidades académicas o profesionales ya que las vacaciones son un estímulo de motivación en forma de premio. Existen hábitos sencillos para potenciar el descanso durante el verano:

1. Organiza una agenda de actividades para disfrutar del verano. En ocasiones, se produce la contradicción de que cuando más tiempo libre tiene la persona, peor lo aprovecha.

2. Disfruta del ritmo del verano que tiene una velocidad distinta a la de otras estaciones del año. Este ritmo más pausado también eleva el descanso.

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miriadax

Si a la pregunta¿Conoces la plataforma de cursos Miríada X?” respondes negativamente, no sabes la fuente tan amplia de conocimiento que estás desaprovechando.

Miríada X es una plataforma que apuesta por impulsar el conocimiento en abierto en el ámbito iberoamericano de Educación Superior. Un conocimiento libre y gratuito que se transmite y enriquece a través de la red.

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nena feliz

 

Aprender a leer y a escribir es fundamental para las personas hoy en día por eso resulta tan importante la adquisición de estas habilidades en la escuela. Tanto la lectura como la escritura nos permiten comunicarnos de muchas maneras y además darles a las palabras un uso mucho más amplio que únicamente de forma oral.

El desarrollo de la lectura y la escritura es la base para poder tener futuros aprendizajes, es una forma de llegar al conocimiento además del lenguaje verbal. Es por eso que tanto padres como maestros deben prestar mucha atención a que los niños adquieran estas habilidades, pero siempre respetando sus ritmos y sus tiempos, dejando que el proceso natural de la lectura y la escritura aparezca en la mente del niño. Para conseguirlo hay que proporcionarles oportunidades de aprendizaje para que se sientan motivados a aprender y a saber más en cuanto a la lectura y a la escritura.

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Woman studying at the library

El estrés es algo normal en la vida del estudiante y más aún si tienes que compaginar diferentes tipos de estrés: estrés laboral, familiar y académico. El estrés parece algo negativo ya que produce bastante ansiedad, pero tanto el estrés y la ansiedad no tienen que ser malos compañeros si los sabes sobrellevar bien y canalizarlos para que te sirvan de ayuda en lugar de ser un obstáculo que te haga perder el tiempo, y los nervios.

Si estás estudiando unas oposiciones y queda poco tiempo para las pruebas, es más que probable que te sientas estresado y que la ansiedad esté presente en tu vida. Y es que todo el esfuerzo que estás haciendo en tus estudios y todo el sacrificio que haces en tu vida personal lo vas a plasmar en un examen y unas pruebas que pueden marcar tu futuro y llevarte por un camino o por otro totalmente diferente al que ahora mismo esperas.

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Curso gratuito Construye tu marca

Actualmente, con el boom’ de los blogs y redes sociales, muchos nos hemos animado a crear nuestra propia marca personal. o al menos a intentarlo, porque no resulta del todo fácil. Desarrollar una marca personal, que sea característica tuya, que te represente, que hable por si sola de lo que tiene por detrás (lo que ofrezcas, lo que vendas, etc.) y lo más importante, que llegue a los demás y que cale en ellos el mensaje, constituye un proceso algo más laborioso y medido de lo que realmente se piensa.